Przeziębienie jest trudno uniknąć, ponieważ przeciętnie doświadczamy go kilka razy w ciągu roku. Dzieci często chorują częściej niż dorośli, zwłaszcza gdy przebywają w dużych grupach, takich jak szkoły czy przedszkola, gdzie są narażone na różnego rodzaju patogeny. Ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, co sprawia, że są bardziej podatne na infekcje, dlatego ważne jest, aby każdy rodzic wiedział, jak skutecznie leczyć przeziębienie u swojego dziecka. Jak zatem leczyć jesienne przeziębienie? Podpowiadamy.

Objawy jesiennego przeziębienia

Największa liczba zachorowań występuje podczas pór roku jesiennej i zimowej, głównie z powodu ataku wirusów na młode, czasem osłabione organizmy. W przypadku małych dzieci profilaktyka oraz wzmocnienie odporności są kluczowe, zwłaszcza wobec gwałtownych zmian temperatur charakterystycznych dla tej części roku. Rodzice, którzy regularnie wychodzą na spacery ze swoimi maluchami, nawet krótkimi w czasie i w niższych temperaturach, pomagają wzmacniać odporność ich organizmów i tym samym zmniejszają ryzyko zachorowań. Dlatego tak istotne jest spacerowanie, zwłaszcza w parkach czy lasach, gdzie drzewa, zwłaszcza iglaste, wydzielają olejki eteryczne, ułatwiając oddychanie.

W okresie jesienno-zimowym nie jest zaskoczeniem, że przeziębienia są powszechne, zwłaszcza z uwagi na wirusy przenoszone drogą kropelkową. Typowe objawy przeziębienia obejmują zatkany nos, a często także katar, ból gardła, kichanie, podgorączkową temperaturę, łagodny kaszel, bóle mięśni, ból głowy i ogólne zmęczenie. Ważne jest, aby pamiętać, że symptomy przeziębienia mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni. W przypadku takich infekcji zalecane jest zwiększone spożycie płynów, aby zapobiec odwodnieniu u dziecka.

Bardziej rozbudowaną formą nieleczonego przeziębienia jest grypa. Objawia się często gorączką, złym samopoczuciem, wydzieliną z nosa i zmniejszonym apetytem. Bardzo często przytrafia się to małym dzieciom, takim jak niemowlę czy noworodek, przez co konieczne są wizyty u pediatry, aby skonsultować stan dziecka.

Jaką dietę dla dziecka wybrać, aby jego układ odpornościowy był wzmocniony?

Skuteczna profilaktyka często zależy od odpowiedniej diety. Istnieje wiele środków farmakologicznych przeciwko katarowi, które mogą być stosowane u dzieci, nawet u niemowląt, takie jak krople do nosa, roztwór soli lub wody morskiej. Niemniej jednak lepiej jest zapobiegać niż później walczyć z infekcjami dróg oddechowych. Osłabienie organizmu może wynikać nie tylko z braku snu, ale również z niewłaściwie zbilansowanej diety dziecka.

W okresie jesienno-zimowym dieta dziecka powinna być bogata w witaminy, które znajdują się w owocach i warzywach. Szczególnie istotna jest witamina C, którą można przyjmować w różnych formach, na przykład w tabletkach lub kroplach. W aptekach dostępne są również herbatki dla niemowląt z dodatkiem witaminy C oraz soki, na przykład z aronii. Starsze dzieci mogą pić herbatę z cytryną. Należy również pamiętać o owocach i warzywach bogatych w witaminę C, takich jak czarna porzeczka, czerwona papryka, kiwi, kalafior, natka pietruszki czy brukselka. Czosnek i cebula, które wspierają odporność organizmu, warto również włączyć do diety dziecka. Jeśli maluch nie lubi smaku tych warzyw, można zakupić syrop cebulowy w aptece lub przygotować go samodzielnie w domu. Dziecko w wieku przedszkolnym może go spożywać nawet trzy razy dziennie.

Kiedy konieczna jest wizyta u pediatry?

Okres jesienny obfituje w najczęstsze wizyty u pediatry. To właśnie wtedy wszelkiego rodzaju alergie czy właśnie wirusowe choroby rozprzestrzeniają się najszybciej. Wizyta u lekarza jest niezbędna w przypadku wysokiej gorączki przekraczającej 39 stopni C, a dla niemowląt 38 stopni C, lub trwającej dłużej niż 3 dni.
Warto również zasięgnąć opinii specjalisty w przypadku trudności w oddychaniu u dziecka oraz przewlekłego kataru, trwającego dłużej niż 2-3 tygodnie. Nie warto zwlekać z wizytą, jeśli pojawiły się wymioty lub biegunka u małego dziecka.

Warto korzystać z możliwości konsultacji online z lekarzami dyżurnymi dostępnymi przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Zawsze, gdy masz obawy dotyczące zdrowia swojego dziecka lub nie wiesz, jak reagować, możesz skorzystać z szybkiej konsultacji online z pediatrą. Niemowlęta i młodsze dzieci często wymagają szybszej oceny lekarskiej, więc jeśli objawy nasilą się w weekend, nie trzeba czekać do poniedziałku – warto umówić się na wizytę online z pediatrą.