Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 3

Poród

by Redakcja - 5 lutego 20180

To kolejna odsłona cyklu ćwiczeń, które pozwolą Ci wrócić do formy sprzed porodu. Nie zajmują one dużo czasu, a do tego można wykonywać je w domu. Przykładowy trening takiej aktywności prezentuje Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista ds. żywienia. 8876

Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 2

by Redakcja - 26 czerwca 201717 września 20170

Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodziepo porodzie

Powrót do formy sprzed porodu wcale nie musi oznaczać drogi przez mękę. Płaski brzuch nie jest jedynie senną mrzonką, jeśli postawisz na odpowiednie ćwiczenia. Prezentowaliśmy Wam już kilka wykorzystujących pilates. Teraz część na kolejne. Zaczynamy? Do dzieła! 7732

Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie – pilates z dzieckiem

by Redakcja - 10 maja 201717 września 20170

Powrót do formy sprzed ciąży nie musi wcale oznaczać drogi przez mękę ani też morderczych treningów na siłowni. Co więcej - ćwicząc, możesz jednocześnie zapewnić atrakcje swojemu dziecku. W jaki sposób? Z pomocą ćwiczeń pilates, które wykonasz wraz ze swoją pociechą. Do dzieła! 7564

P	W	Ś	C	P	S	N
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30