Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 3 Poród by Redakcja - 5 lutego 20180 To kolejna odsłona cyklu ćwiczeń, które pozwolą Ci wrócić do formy sprzed porodu. Nie zajmują one dużo czasu, a do tego można wykonywać je w domu. Przykładowy trening takiej aktywności prezentuje Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista ds. żywienia. 8876
Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 2 Ciąża Polecamy Poród Strefa Mamy by Redakcja - 26 czerwca 201717 września 20170 Powrót do formy sprzed porodu wcale nie musi oznaczać drogi przez mękę. Płaski brzuch nie jest jedynie senną mrzonką, jeśli postawisz na odpowiednie ćwiczenia. Prezentowaliśmy Wam już kilka wykorzystujących pilates. Teraz część na kolejne. Zaczynamy? Do dzieła! 7732
Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie – pilates z dzieckiem Ciąża Ćwiczenia w ciąży Eksperci radzą Poród by Redakcja - 10 maja 201717 września 20170 Powrót do formy sprzed ciąży nie musi wcale oznaczać drogi przez mękę ani też morderczych treningów na siłowni. Co więcej - ćwicząc, możesz jednocześnie zapewnić atrakcje swojemu dziecku. W jaki sposób? Z pomocą ćwiczeń pilates, które wykonasz wraz ze swoją pociechą. Do dzieła! 7564
